양수남의 생태적 시선 아직도 신비의 영역인 철새의 이동.여름과 겨울이 되면 한 치의 어김없이 엄청난 수의 새들이 지구적 규모의 이동을 한다. 이와 같은 지구의 거대한 순환을 눈으로 확인할 수 있는 장소가 제주도이다.바야흐로 겨울철새의 계절이 다가왔다. 날이 점점 추워지면서 수많은 겨울 철새들이 제주를 찾기 시작했다. 그런데 누가 만들었는지 모르지만 철새정치인이라는 단어가 철새의 이미지를 상당히 오염시켜 버린 측면이 있다. 이리 갔다 저리 갔다 정치적 이익에 따라 움직이는 정치인과 달리 철새는 처절하게 생존을 위하여 목숨을 걸고 계절 따라 이동하는 새들이

김성찬의 무릎클리닉 세월이 흘러감에 따라 자연스럽게 우리의 몸에 찾아오는 노화는 피할 수 없지만 준비를 잘 한다면 이후에 생활에 불편을 줄 수 있는 부분들을 예방하고 늦출 수 있습니다. 많은 분들이 노화로 발생하는 질환이라면 가장 먼저 떠올리시는 것이 바로 퇴행성 질환입니다. 이 중 관절의 퇴화 또는 노화로 이상이 있는 경우를 통상 퇴행성 관절염이라 부릅니다. 가장 흔하게 발생하는 관절염이기 때문에 보통 ‘관절염이다’라고 하면 퇴행성 관절염을 의미합니다.일반적으로 퇴행성이라는 것은 나이가 들어감에 따라 많이 사용하게 되어 나타나는

김미자의 독서칼럼 “선생님, 오늘 저녁에도 줌으로 만날 거죠? 엄청 기대돼요. 왜냐하면, 오늘은 아빠도 참여하기로 했거든요. 그리고 가족이랑 같이 읽으니까 책이 더 재미있어요”만나자마자 흥분된 다은이의 목소리엔 감출 수 없는 자랑스러움이 묻어있었다. 그간 엄마가 일방적으로 권유했던 책 읽기에서 엄마와 함께하는 책 읽기로, 그리고 아빠까지 참여하는 시간이 돼서 그렇다. 방학 기간 와 함께 진행한 ‘온 가족 맛있는 책 읽기’는 모처럼 가족이 함께하는 책 읽

제주 Happy Song 필자처럼 제주에 홀딱 반해 이주한 사람이 있는가 하면, 제주에 한 번 가보는 것이 소원인 이도 있으며 계절마다 제주를 찾는 여행객도 있다. 어떤 이들은 1개월, 6개월, 1년짜리 제주살이를 감행하기도 한다. 이렇듯 제주는 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 여행지이며, 환상의 섬으로 일컬어진다. 제주로 이주한 지 햇수로 11년차인 필자 역시 제주가 ‘막’ 좋다. 이제 제주 사람이라 해도 무방할 듯하지만 여전히 이방인 같은 느낌을 지우기 어렵다. 그러한 연유에는 여러 가지가 있다. 그중 관계의 어려움이 가장 크고 경

하주홍의 눈 오영훈 제주특별자치도지사와 김경학 제주특별자치도의회의장이 취임 100일 기자회견에서 한 발언이 논란을 빚었다. 제주산업에서 차지하고 있는 1차산업 비중을 10.8%(2020년 기준)에서 8% 수준까지 낮출 필요성이 있다고 밝혔기 때문이다.이를 통해 오 지사는 제조업을, 김 의장은 정보통신산업 등 비중을 높여 경쟁력을 키우자는 취지였다, 이에 도내 농민단체 등은 반발했고, 면담 등을 통해 1차산업 경쟁력 강화 정책 등을 약속함으로써 논란은 일단 가라앉았다.그동안 제주지역 산업구조 변화를 보면 1961년 절반 이상(55.7%)을 차지했

양수남의 생태적 시선 육지에 숲이 있듯이 바다에도 숲이 있다. ‘바다숲’은 바닷속에서 미역, 톳, 모자반 같은 해조류와 잘피 같은 해초류가 무리 지어 사는 해역을 말한다. 해조류와 해초로 이뤄진 숲이다. 육지의 숲이 그렇듯 바다숲도 해양 생태계의 산실이다. 아니 육지의 숲보다도 바다숲은 바다생태계가 시작되는 근간으로서 더 중요한 가치를 지니고 있다.그런데 지구가 더워지고 바닷물의 온도도 높아짐에 따라 해녀들의 소득원인 해조류(모자반, 감태, 천추, 우뭇가사리 등)의 소실 시기가 빨리 오고 있다. 해수온도가 높아지면 해조류가 형성되지

김성찬의 무릎클리닉 얼마 전 10대 젊은 환자분이 무릎에 불편함을 느껴 병원을 내원한 적이 있습니다. 이 젊은 환자분의 진단명은 “박리성 골연골염”이였습니다. 비교적 어린 나이에 처음 듣는 낯선 관절 질환을 진단받은 젊은 환자분은 적잖이 당황하는 표정이었습니다. 하지만 최근 이 관절 질환으로 진단을 받고 치료를 하는 환자 중 가장 많은 비중을 차지하는 연령대가 바로 10~20대의 젊은 남녀입니다. 여기에 증상 또한 심하지 않아 관리를 소홀히 해 치료시기를 놓친다면 골괴사증이나 퇴행성 관절염의 시기를 앞당길 수 있어 관련 증상이 발

송미아의 독서 칼럼 앞마당 능소화가 모든 일에 과정이 있음을 전해준다. 능소화의 여린 가지를 잘라 흙에 묻고 한참 후에 땅을 살짝 열어보니까 하얀 뿌리가 보이기 시작했다. 하얀 뿌리를 만났을 때의 감동. 솜털 같은 새로운 조직이 내 힘으로 이어간다는 것이 너무나 기뻤다. 땅속에서 소멸한 줄만 알았던 이 줄기가 초토를 뚫고 서서히 초록 쌍떡잎을 피워낸 것이다. 작년 여름 꺾꽂이 이후 변화무쌍한 사계절을 거치면서 어느새 능소화에 대한 애정이 싹트기 시작했다. 기쁨에는 언제나 시작점이 있으며 과정의 환원임을 생각하게 했다. 지난해에 이어 올여름 &ldquo

김성찬의 무릎클리닉 하늘이 높고 푸르러 말이 살찐다는 천고마비의 계절, 가을이 성큼 다가왔습니다. 가을은 무더웠던 여름 동안 저하됐던 체력을 운동을 통해 회복하기에 더할 나위 없이 적합한 계절입니다. 하지만 평소 쓰지 않던 근육을 무리해서 사용하다 큰 부상으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.특히 최근 ‘오운완(오늘 운동 완료)’ 같은 해시태그를 달고 소셜 네트워크에 운동을 인증하는 것이 유행하면서 스포츠를 즐기는 분들이 더욱 늘고 있는데요. 그만큼 스포츠로 인해 부상을 입는 일도 흔해지고 있습니다. 스포츠로 인한 손상

제주 Happy Song 애정, 환대이 단어들을 모르는 사람은 없을 것이다. 얼마 전 문해력 논란을 불러일으킨 ‘심심한 사과’와는 논의 차원이 다른 것으로, 최근 책과 드라마, 영화에서 자주 쓰이는 단어들이기도 하다. 그런데 단어의 쓰임이 조금씩 다르다. 예를 들어 ‘애정’은 불륜 스캔들에나 어울릴 법한 애정행각 따위에 쓰인다. 그런데 요즘에는 ‘애정’이 사전적 의미인 ‘사랑하는 마음’보다 더 ‘깊은 사랑’으로 사용된다. 한편 누군가를, 또는 뭔가를

김성찬의 무릎클리닉 최근 한 예능에 전 국가대표 선수가 출연해 심각한 무릎 상태를 방송한 적이 있습니다. 오랜 선수 생활 후유증으로 질환을 얻었고, 이 질환 때문에 갑자기 심하게 넘어진 경험까지 있다고 했는데요. 이 선수의 병명은 내측추벽증후군이었습니다.‘추벽’은 무릎 연골 주위에 있는 얇은 막으로, 보통은 생후 약 6개월이 지나면 사라집니다. 하지만 성인 무릎의 약 50% 정도에서 보일 정도로 잔존하는 경우가 많습니다. 인체에 무해한 조직이지만 퇴화하지 않고 여러 원인으로 두껍고 딱딱해지면 주변부에 문제를 일으키고, 이로 인한

송미아의 독서 칼럼 작년에 이어 올해도 제주 지역 독서문화 조성을 위한 가족 행사인 ‘온 가족 맛있는 책 읽기’가 시행되었다. 한우리 제주지역센터와 《미디어제주》는 가족 독서 생활화를 표방하며 7월과 8월 두 달간 제주시와 서귀포시 가족들을 대상으로 행사를 진행했다. 시기적 특성을 반영하여 기조 강의 20분과 기적의 책 읽기 20분 비대면으로 진행되었다. 이 행사에 참여한 가족들은 무더운 여름밤 가족 독서의 기쁨을 만나는 특별한 시간을 함께했다.# 어떻게 출발했나필자가 몸담고 있는 (사)한우리독서문화운동본부는 1990년 설립된 단

김성찬의 무릎클리닉 50대 자영업자 A씨는 계단을 오르거나, 동네 뒷산을 걸을 때 무릎이 불편하다며 병원을 찾았습니다. 검사 결과, 퇴행성관절염 초기였습니다. 30대부터 꾸준히 몸 관리를 해오며 건강에 자신이 있던 A씨는 결과를 좀처럼 믿지 못했습니다. 문진을 해 보니, 몇 년 전 배드민턴 클럽에서 무릎을 다친 적이 있다고 했습니다. 걷는 데 지장이 없고 통증이 크지 않다고 생각해 물리치료 한 두 번으로 넘어갔던 “반월상연골판 손상”, 이 부상이 퇴행성관절염의 시작이 된 것입니다. 최근 국민생활체육 조사에 따르면 생활체육 참여율이

제주 Happy Song 4월부터 비는 주로 밤 시간에 내렸다. 그 덕분에 이른 아침 창밖으로 보이는 풍경은 한마디로 선하다. 밤새 내린 비로 나무와 풀은 더욱 초록빛이 도드라졌고, 도로는 먼지가 싹 쓸려가 매끈해 보이기까지 한다. 그런데 장마에 접어들고 나서도 제주에는 비가 자주 밤에 내린다. 어떤 날은 천둥과 번개가 치기도 하지만, 대부분은 밤새 몰래 내린다. 앞베란다에 거주하는 매화나무부터 꽃기린, 긴기아난, 꽃피는 염좌, 사랑목 등이 담긴 크고작은 화분들은 활짝 열어놓은 베란다 창 앞으로 옮겨다 놓았다. 수돗물보다 빗물이 식물에 좋을 것 같아서이다.

김성찬의 무릎클리닉 여름이 부쩍 다가오면서 옷차림이 점점 가벼워지고 있습니다. 가벼워지는 만큼이나 다이어트에 대한 고민이 무거워지는 계절에 단시간 체중 감량을 위해 혹은 최근 유행처럼 번지고 있는 바디프로필 촬영에 대한 목표로 열심히 운동하는 분들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 이러한 운동은 적당하면 약이지만 과하면 독이 될 수 있다는 사실을 알고 계실 겁니다.유산소 운동이나 근력 운동이나 대부분의 운동을 할 때 자연스럽게 사용량이 많아지는 부위가 바로 무릎입니다. 걷고, 뛰고, 오르고, 내리는 모든 과정에 쓰이는 무릎은 가장 많이 사용되는 만큼

일상의 조각모음 나는 공무원이다.처음 직장을 기업으로 시작하고, 여타 회사생활을 하는 많은 이들의 로망처럼, 대기업을 그만두고 안정을 좇아 공무원이 되었다. 물론 공무원 생활도 순탄하진 않았다. 공무원으로만 4번째 행정기관이다. 공무원으로 사표를 3번 쓴 현직 공무원은 극히 드물 것이다. 공무원 시험은 닥치는 대로 본지라, 합격이든 불합격이든 지금까지 대략 20번 정도 본 듯 싶다. 수많은 불합격의 좌절도 맛봤고, 간간이 합격의 기쁨도 느껴 보았다.이런 과정을 통해 무엇보다 기억나는 점은 단 하나. 무언가를 이루기는(합격, 입사) 어렵지만, 그 무

일상의 조각모음 제주도가 아열대 기후가 되려나 보다. 여름이 아닌데도 덥거나, 봄인데도 춥다. 느닷없이 비도 내리고, 원래부터 안 맞았던 일기예보는 더욱더 가혹하게 비 올 확률 50%를 자랑스럽게 내민다. 도대체 비가 온다는 거냐 만다는 거냐! 사계절이 뚜렷한 대한민국에 태어난 걸 나름 자랑스럽게 생각했는데, 삐졌다.며칠째 비가 오다 말다 하고 있다. 어쩌면 기상청의 중계는 정확하다. 비 올 확률이 50%라고 한다면, 다시 말해 비가 ‘오다(50%) 말다(50%)’하는 것 아닌가? 나름 참신한 표현이라 생각하면서 사뭇 1904

엄정숙 변호사 칼럼 “신규세입자와 제소전화해 신청을 조건으로 임대차 계약을 맺었습니다. 문제는 계약 후 세입자가 제 연락을 피하는 상황이라 제소전화해 신청조차 하지 못하고 있습니다. 제소전화해 신청 약속을 어긴 세입자를 내보낼 방법은 없나요?”제소전화해 신청을 두고 건물주와 세입자 간 눈치싸움이 치열하다. 제소전화해 신청을 조건으로 임대차 계약을 체결한 상황에서 세입자가 고의로 연락을 피한다면 상황은 간단치 않다.16일 엄정숙 부동산 전문변호사(법도 종합법률사무소)는 “제소전화해는 세입자가 거부할 권리가 있지만, 반대로

제주 Happy Song 제주에는 사계절 내내 꽃을 볼 수 있다. 겨울에는 그 유명한 동백꽃과 매화꽃이 흑백의 겨울풍경에 화려함을 뽐낸다. 4월이 되면 서귀포에는 거리에 향수를 뿌려놓은 듯하다. 만감류 나무들이 하얀꽃을 피워올리기 때문이다. 온주밀감이나 하귤, 천혜향 등의 만감류 나무들에는 하나같이 하얀꽃이 가득하다. 하귤은 귤의 크기가 큰 만큼 꽃도 크다. 온주밀감의 앙증맞은 하얀꽃은 아기자기 귀엽다. 하얀꽃들은 보기에도 좋고, 그 꽃들이 내뿜는 향기는 사랑의 속삭임으로 느껴진다. 그래서 제주의 봄 향기는 서귀포에 거주하는 즐거움 중의 하나다.# 골목길

김성찬의 무릎클리닉 하루 종일 서서 일하는 자영업자 A씨. 언제부턴가 걸을 때 무릎이 시리고 뻐근한 것은 물론, 계단을 오르려면 무릎을 잡아야 할 정도로 통증이 느껴져 정형외과를 찾았고, ‘연골연화증’ 진단을 받았다. 평소 장시간 서 있는 것, 최근 체중이 늘어난 것, 체중 감량을 위해 무리하게 운동을 한 것 등이 종합적으로 작용해 생긴 질환일 수 있다는데, 젊은 나이에 무릎 질환을 진단받게 된 A씨는 치료가 가능할지 걱정이 크다. 비교적 젊은 나이인데 무릎에 시큰거리고 시린 통증이 느껴진다거나, 무릎을 움직일 때 뚝 하는 소리나